体重体組成計 Eufy Smart Scale C1 アンカー・ジャパン

肥満の予防や改善など健康管理を行うためには、体重だけではなく体組成を測定することが必要だといわれています。

体組成とは筋肉や脂肪、骨など体を構成する組織のこと。

• 体脂肪率
• 脂肪が皮下脂肪？内臓脂肪？
• 筋肉の割合

など「体組成」の状態を測定するのが体組成計。

アンカー ジャパンから発売された体重体組成計「Eufy Smart Scale C1」で測定できるのは

• 体重
• 体脂肪率
• BMI
• 筋肉量
• 水分量
• 基礎代謝量
• 内臓脂肪
• 体脂肪量
• 除脂肪体重
• 骨量(％)
• 骨量(kg)
• 筋肉率

この12項目を専用アプリでチェックすることで今の体の状態を確認するだけでなく、毎日の推移を見ることで筋肉を増やしながら体脂肪が落ちているのかなどを確認するなど、正しいダイエットになっているかを確認できます。

ダイエットに限らず、体のバランスの状態を知っておくのは大事なことですね･･･

ちなみに専用アプリのデータは、AppleのヘルスケアやGoogle Fit、Fitbitと同期することもできます。